中风康复训练方法有哪些

　　中风又称脑卒中，多发病与中老年人，有高血压、糖尿病等病史的患者居多，中风后多出现肢体功能障碍等，需要借助康复训练才能达到最好的康复效果，不过现在医疗科技比较发达，中风康复训练方法有很多，那么中风康复训练方法有哪些？具体来看看南京康复医院医生的介绍。

 

　　中风康复训练方法有哪些？

 

　　南京康复医院医生介绍说，一般中风后的1--3个月是最佳的康复期，若这个时期没有进行康复训练，在半年后肌肉就会萎缩或形成偏瘫的模式化动作，再想恢复难度就会大很多，而且花费的时间也会更长。一般中风康复训练主要分为五个阶段，每个患者的情况不同，所做的康复训练也不同。

 

　　第一阶段：坐起训练

 

　　坐位是步行和日常生活训练中最基本的，若病人能坐起，对于进食、大小便、上肢活动能带来很大方便。

 

　　第二阶段：站立前准备训练

 

　　老人坐在床沿上，两腿分开，两脚着地，以手撑床，在上肢支持下，身体慢慢地向左右倾斜，用健康一侧上肢将偏瘫一侧上肢托起，然后以健康一侧下肢托起偏瘫一侧下肢，交替进行。每次托起要保持5~6秒钟，然后在手支撑下做躯干左右旋转运动，使头及身体尽量前屈，每次15分钟。

 

　　家属扶住老人两上肢肘部，老人两上肢在胸前交叉，老人使自己臀部略离床沿，身体稍向前屈，并向左右两侧做弯腰动作，每次5秒钟。家属扶住老人两肘，使臀部离床站立。

 

　　第三阶段：站立训练

 

　　训练时，家属一定要注意老人站立的姿势，让其双脚平行站立，中间有一拳的距离，膝关节不能弯曲或过度伸直，双脚掌完全着地，脚趾不能钩地。每次练习10~20分钟，每天3~5次。

 

　　老人可以在家属帮助下坐在椅子上，然后，家属以两手支持病人两侧腰部，帮助病人由坐位起立，至病人能自行站立，再进行以下锻炼，也可从床上坐位练习站立，切忌不能单纯牵拉患者患侧上肢帮助其站立。

 

　　靠墙站立：家属两手扶持老人双肩。若偏瘫一侧膝关节不能伸直，家属可用膝顶住老人膝部，使其靠墙站立，然后逐渐放开扶老人的手，直至老人能自己靠墙站立。

 

　　扶床站立：在老人独自靠墙站立的基础上，开始让老人扶床站立并逐渐放开手，不扶物而站立。

 

　　第四阶段：步行训练

 

　　中风偏瘫的老人，步行训练难度较大，家属要给予老人信心，鼓励患者坚持锻炼。轻度、中度、重度患者的中风症状不同，训练方法也不同，具体可以点击咨询在线南京康复医院在线医生。

 

　　第五阶段：上下台阶训练

 

　　老人在走平路练习平衡后，可以进行上下台阶练习。开始时，必须有人保护及协助。

 

　　南京爱乐思康复医生指出，老人在步行练习中，如出现头晕、胸痛、运动后心率加快(l35~140次/分钟)，伴有心律不齐、运动后面色苍白出虚汗者，说明运动量过大，应立即停止练习，或者减量练习。

 

　　南京爱乐思康复医院医生提醒大家，现在康复训练方法多种多样，每个动作的幅度不同，达到的康复效果也不同，所以及早的到康复机构做康复训练才能让患者得到正确的康复训练方式。