肩周炎患者应如何锻炼？

　　肩周炎发病后如得不到有效的治疗，会严重影响肩关节的功能活动，妨碍人们的日常生活。对于肩周炎的治疗，中医手法较为有效，但患者无法长期坚持进行，服用药物治疗只能治标，暂时缓解疼痛等症状，如要达到治愈的效果，患者不需坚持不懈的进行肩关节功能锻炼，使关节功能恢复正常。

 

　　肩周炎患者可以每天坚持肩关节锻炼操，通过屈肘甩手、手指爬墙、体后拉手、展臂站立、后伸摸棘、梳头、头枕双手、旋肩、下垂摆动等基础动作，根据自身病情将其任意搭配，对肩关节的治疗极为有益。

 

　　除此之外，肩周炎患者也可通过体操棒、哑铃、吊环、滑轮、爬肩梯、拉力器、肩关节综合练习器等器械进行系统的锻炼，患者每次的锻炼活动均不应引起疼痛症状的家中，如果因活动过度引发新的损伤，患者应尽快调整运动量，防止损伤的再次发生。